Что такое плоскостопие: причины, симптоматика, профилактика

Ступня, соприкасающаяся с поверхностью, при относительно большой массе тела должна обеспечивать безопасное передвижение человека.

Любой вид деформации стопы может повлечь за собой серьезные последствия для всего скелета.

Общие сведения

Плоскостопие – это деформация костей стопы, которая возникает при уплощении одного или обеих её сводов (продольного или поперечного). При ходьбе или беге стопа является амортизационным устройством, которое, пружиня, уменьшает нагрузку на позвоночник и суставы нижних конечностей. Здоровая стопа имеет люфт, который уплощается при нагрузке и восстанавливается во время смещения центра тяжести.

При наличии плоскостопия на одной или обеих ногах стопы частично или полностью не выполняют амортизацию. Тогда весь груз и вибрация, возникающие во время движения, неравномерно распределяются между суставами ног, тазом и вдоль позвоночника.

Плоскостопие является основной причиной быстрого изнашивания суставов, костей, межкостной ткани, развития множества болезней (артрозов, остеохондрозов и т. д.).

Плоскостопие становится причиной быстрой утомляемости, появления болезненных ощущений в коленях, голенях, пояснице и даже голове. Большинство пациентов при отсутствии регулярных осмотров даже не подозревают, что у них происходит развитие этой патологии.

Только при появлении боли, тяжести в конечностях, ухудшении качества жизни пациенту, обратившемуся в больницу, ставят диагноз плоскостопие 2, 3 степени.

Проявление заболевания возможно при любом характере работы.

Причины патологии

Плоскостопие у взрослых развивается при наличии следующих причин:

1. Ожирение.
2. Травмы.
3. Ношение неправильной обуви.
4. Последствия перенесённых заболеваний (полиомиелит, рахит).
5. Недостаточные физические нагрузки.

Плоскостопие у детей развивается при наличии одной или нескольких причин:

• Нарушение внутриутробного развития. В этом случае на формирование организма младенца влияют все болезни матери (отца), образ жизни, питание, наличие вредных привычек. Врождённое плоскостопие характеризуется в большинстве случаев выраженной клинической картиной (наличие заболевания визуально заметно с первых дней жизни малыша).
• Перенесённое заболевание (полиомиелит).
• Недостаток витамина Д.
• Неправильно подобранная обувь. Ребенку необходимо покупать только качественную ортопедическую обувь из натуральных материалов. Также немаловажным фактором является ношение своей обуви, а не донашивание чужой.

Ещё одной причиной развития заболевания обеих стоп в любом возрасте является атрофирование мышц (связок). Для того чтобы свод ноги удерживался правильно, ортопеды рекомендуют регулярно выполнять специальные упражнения. Без соответствующих нагрузок мышцы слабеют, строение ноги изменяется, теряется тонус и форма, происходит развитие плоскостопия.

Симптоматика

Симптомы заболевания у взрослых и детей различается. Поэтому будет правильно рассмотреть их по отдельности.

Симптомы заболевания у взрослых

Самым первым симптомом, из-за которого взрослый человек обращается в медицинское учреждение, – это боль в одной или обеих ногах. Помимо этого, плоскостопие характеризуется:

• болью в стопах после незначительных нагрузок;
• неравномерным износом подошвы обуви;
• отёчностью лодыжек;
• увеличением размера обуви;
• распространением боли на поясничный отдел, возможно появление головных болей;
• невозможностью носить обувь на высоких каблуках;
• изменением формы и положения пальцев;
• появлением мозолей, натоптышей, наростов;
• судорогами одной или обеих нижних конечностей.

Симптомы заболевания у детей

Зачастую развитие плоскостопия начинается в раннем возрасте, в период формирования и развития опорно-двигательного аппарата. Множество различных причин оказывают влияние на изменение тонуса связок и мышечной ткани, которые поддерживают стопу малыша.

Причинами развития патологии могут стать недостаток витамина Д, отсутствие сбалансированного питания, перенесённые инфекционные заболевания, занятия спортом или танцами, ношение неправильной обуви.

Невозможно исключить все факторы, провоцирующие развитие плоскостопия. Например, когда малыш длительное время болеет, его связки слабеют.

Самым эффективным методом предотвращения заболевания является систематическое посещение врача-ортопеда. Помимо этого, ребенок должен ходить только в комфортной ортопедической обуви.

Врачи не рекомендуют слишком рано, то есть до 6 месяцев, ставить на ноги малыша, ходить или сидеть.

Симптоматика проявления болезни у детей до 14 лет:

• изменение походки, косолапость;
• боль при движении;
• отказ ходить; ребенок может передвигаться на носках, перемещая таким образом центр тяжести стопы на пальцы.

Разновидности патологии

Существует 3 степени тяжести плоскостопия.

Рассмотрим подробно развитие болезни.

1 степень – слабовыраженная. Характеризуется визуальными изменениями в походке, постановке ноги на плоскость.

2 степень – умеренно выраженная. Характеризуется болевыми ощущениями в области стопы, голени, колена, иногда, поясничного отдела. На этом этапе визуально заметны изменения походки, тяжесть во время передвижения, косолапость.

3 степень – деформация стопы. Характеризуется нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, проявлением других возникших вследствие плоскостопия заболеваний. На этом этапе болят ноги, спина, голова; возникают трудности с передвижением; неправильное строение костей не даёт заниматься спортом.

Рассмотрим подробно особенности стадий развития при продольном и поперечном плоскостопии.

Продольное плоскостопие

1 степень: На этой стадии у пациента быстро устают ноги, возникает дискомфорт при надевании обуви, утром возникает отёчность ног.
2 степень: На этой стадии у пациента болят стопы, лодыжки, голени. Боль приводит к изменению походки, косолапости.
3 степень: На этой стадии у пациента наблюдаются постоянные боли в обеих ногах, пояснице; отёчность суставов стопы.

Меры профилактики

Для того чтобы предупредить развитие плоскостопия у детей и взрослых, нужно своевременно распознать и исключить риски.

При диагностировании заболевания в раннем возрасте, то есть до 13-14 лет, патология поддаётся лечению.

Поэтому очень важно поставить диагноз до полного формирования опорно-двигательного аппарата.

Специалисты отмечают, что в возрасте до 6 лет, пока жировая часть есть на стопе, определить наличие заболевания достаточно тяжело, но возможно.

В качестве профилактики плоскостопия могут быть использованы следующие меры:

• Лечебные комплексы упражнений. Специально разработанные комплексы упражнений для разработки (восстановления) свода стопы способствуют нормализации тонуса мышечной ткани, кровотока, связок.

Ортопеды разработали множество различных упражнений. Однако наиболее известными и универсальными являются следующие:

1. Поочерёдное перекатывание мяча ступнёй.
2. Ходьба на носках, на пятках.
3. Собирание пальцами ног мелких предметов.
4. Хождение босиком по неровной поверхности.

• Сбалансированное питание. Правильно подобранное питание сможет обеспечить организм всеми необходимыми веществами, а значит, предотвратить развитие тяжёлых заболеваний и укрепить иммунитет.
• Использование ортопедических принадлежностей. Ортопедические стельки или фиксирующие повязки помогут максимально комфортно корректировать положение сводов.
• Посильные физические нагрузки.
• Ношение комфортной обуви. Обувь должна быть новая, изготовлена из качественных натуральных материалов, иметь правильный каблук, ортопедический супинатор, жесткий задник.

Если игнорировать заболевание и начать лечение уже в зрелом возрасте, то полностью излечить плоскостопие будет невозможно. Полное избавление от заболевания в возрасте старше 14 лет невозможно. Реально только поддержание имеющейся степени плоскостопия и препятствие его дальнейшему развитию.

В зрелом возрасте болевые ощущения в связках и суставах пациент может снять при помощи медицинских препаратов, физиотерапии, массажей, специальных профилактических (ортопедических) принадлежностей. Комплекс мероприятий специалистом подбирается индивидуально для каждого пациента и зависит от степени развития заболевания, симптомов, индивидуальных особенностей организма пациента.