Можно ли принимать ванну во время менструации?
Рекомендации специалистов
Гинекологи не советуют во время месячных совершать ванные процедуры. В противном случае существует риск проникновения в матку инфекции. Ученные доказали, что такое явление невозможно, так как особенности строения влагалища предотвращают попадание жидкости в матку. Поэтому существует минимальный риск проникновения инфекции.
[youtube]4S0DRlZylog[/youtube]
Принимать ванну во время месячных можно. В противном случае рекомендуется узнать у лечащего врача, почему противопоказаны водные процедуры. Ванну принимают, соблюдая определенные правила:
- использование чистой и качественной воды; для очистки жидкости используют фильтр;
- купание в чистой ванне; предварительно ее необходимо вымыть с помощью специальных средств;
- добавление в воду натуральных компонентов (отвары с ромашки, календулы, крапивы);
- применение морской соли. Она обладает очищающим и обезболивающим эффектом.
Рекомендуется использовать только натуральные компоненты (без химических добавок). Морская соль подразделяется на следующие виды:
- с натуральными травами;
- цветная;
- обычная.
Ванная с солью расслабляет и придает силы. Травяные ванны обладают следующими свойствами:
- мята снимает зуд, успокаивает кожу;
- розмарин улучшает кровообращение, освежает и разглаживает тело;
- липа положительно влияет на нервную систему;
- ромашка предотвращает развитие инфекционного процесса;
- шалфей предотвращает потливость;
- эфирные масла – это хорошие антисептики.
Перед банными процедурами рекомендуется ввести во влагалище тампон. Так как он впитывает воду, не рекомендуется долгое пребывание в воде. Можно заменить тампон менструальной чашей. Она плотно прилегает к стенкам влагалища, предотвращая любое протекание. Это средство отлично подходит для принятия ванн и прочих водных процедур. Гинекологи рекомендуют использовать менструальную чашу не дольше 6 часов.
При приготовлении ванны особое внимание уделяется температуре воды. Жидкость должна быть теплой (не выше 37 град). Нельзя принимать горячую ванну. В противном случае увеличится скорость кровообращения, расширятся сосуды. Подобные явления приводят к интенсивному выделению крови. Горячая ванна вне менструального цикла может спровоцировать серьезные последствия. Длительное нахождение в ванне не рекомендовано (не дольше 7-10 мин).
Личная гигиена
Женщина, принимая ванну во время месячных, должна знать, как правильно мыть половые наружные органы. Подмываться рекомендуется до и после принятия ванны. Соблюдение правил личной гигиены предотвращает возможное попадание инфекции во влагалище.
В данном органе существует кислая среда – микрофлора. Вода, попадая во влагалище, может ее вымыть. Необходимо учесть, что мыло полностью разрушает и вымывает микрофлору. После водных процедур рекомендуется надеть сухое и чистое нижнее белье.
В природных водоемах и бассейнах нельзя перегреться, так как температура воды редко превышает норму. При этом возрастает риск инфицирования. Перед купанием в водоеме и бассейне рекомендуется вставить тампон либо менструальную чашу. По окончании водных процедур тампон извлекают.
Девушки-подростки могут воспользоваться специальными мини-тампонами, которые не нарушают целостность девственной плевы и микрофлору влагалища. Рекомендуется учесть, что тампон только впитывает воду, попавшую во влагалище. Он не защищает женский организм от инфекций.
Нельзя купаться в стоячих водоемах (огромное количество микробов). В бассейне и озере можно находиться 20 минут. Длительное пребывание в прохладной воде может привести к переохлаждению матки и развитию воспалительного процесса (через 3-7 дней). Гинекологи рекомендуют воздержаться от водных процедур в первые 3 дня менструального цикла.
[youtube]2mLVPpgYGyA[/youtube]
Противопоказания водных процедур во время месячных:
- бани или сауны – из-за повышения температуры усиливается кровоток, появляется головокружение, тошнота. Женщина может потерять сознание;
- бассейн с хлорированной водой. Хлор при попадании во влагалище вызывает раздражение или аллергическую реакцию. Появляется дискомфорт, развивается воспаление. Длительное нахождение в хлорированной воде может спровоцировать переутомление и потерю сознания;
- купание в море – морская вода богата солью, что может привести к раздражению и попаданию микробов;
- боли и спазмы – при появлении таких симптомов купаться не рекомендуется (только душ). В противном случае давление повысится либо понизится, что отрицательно скажется на общем самочувствии.
Беременность и водные процедуры
Часто в 1-2 триместре беременности идут месячные. В этот период можно принимать ванну, соблюдая следующие правила:
- предварительно дно ванны застилают резиновым ковриком (для предотвращения падения);
- предварительно принимают душ;
- ванная ополаскивается горячей водой;
- температура воды не должна превышать 38 град. В противном случае увеличивается риск формирования порока плода. Нельзя принимать горячую ванну и ходить в сауну в 1 триместре беременности (произойдет выкидыш).
С 4-14 недель беременности частый и длительный прием горячей ванны может привести к различным отклонениям в сердечной, сосудистой и нервной системах. Подобные отклонения могут спровоцировать замершую беременность. Из-за систематического воздействия горячей воды на женский организм (во 2 триместре беременности) может отслоиться плацента. А в 3 триместре горячая вода может вызвать преждевременные роды.
Из-за скачков давления наблюдается нехватка кислорода, что может спровоцировать обморок. В ванну при месячных заливают воду до области сердца. При необходимости под голову подкладывают полотенце. Принимать ванну рекомендуется с приоткрытой дверью (отвод пара и подача свежего воздуха).
Если идут месячные во время беременности, то мыться в ванне можно в течение 15-20 мин. После водных процедур с солью и маслом принимают душ. На последних месяцах беременности банные процедуры проводятся под контролем врача, особенно если в этот период идут месячные. После купания будущая мама должна полежать 30 мин. Затем на кожу наносится увлажняющее молочко, лосьон либо крем.
Противопоказаны банные процедуры во время месячных и беременности в следующих случаях:
- низкое давление – горячая вода способствует расширению кровеносных сосудов и резкому снижению давления. У гипотоников такое состояние может привести к потере сознания и получению травм от падения;
- при гипертонии горячая ванна способствует усилению кровообращения и повышению нагрузки на сердце и сосуды. Может развиться гипертонический кризис и инсульт;
- варикоз вен и геморрой – горячая ванна может привести к тромбозу и воспалению вен;
- киста яичников;
- миома матки;
- угроза выкидыша;
- сахарный диабет 1-го типа – горячая ванна способствует падению уровня сахара в крови ниже критической отметки, что может привести к гликемической коме;
- простуда с жаром – горячая ванна усиливает кровотечение.
Гинекологи советуют принимать теплый душ в период менструального цикла и беременности 2-3 раза в день. Принять ванну в этот период можно, но нецелесообразно и с большой осторожностью.
(Пока оценок нет)
Загрузка...