Правильный расчет сроков овуляции

Каждая женщина, планирующая потомство или просто следящая за своим здоровьем, должна знать сроки овуляции. Это важно ввиду необходимости введения в свою жизнь необходимых мер и ограничений. Чаще всего вопросом о сроках задаются женщины, желающие зачать ребенка. И это неспроста. Ведь в этот момент более всего возможно оплодотворение яйцеклетки.

Суть процесса

Периодический процесс овуляции начинается в момент полового созревания и заканчивается во время наступления менопаузы. Каждая новорожденная девочка, а впоследствии женщина имеет около миллиона яйцеклеток. Некоторые яйцеклетки погибают еще до момента полового созревания. А те, что созрели, способны выполнить свое главное предназначение – формирование плода.

[youtube]dvFooRnSWXw[/youtube]

Физически овуляция – это выход яйцеклетки из фолликула. Яйцеклетка оплодотворяется только в момент нахождения в одной из фаллопиевых труб женщины. После оплодотворения яйцеклетка выходит в полость матки, где и закрепляется для дальнейшего развития. Оставшаяся неоплодотворенной яйцеклетка после определенного времени лопается и выводится наружу. Этот процесс называется менструацией.

Женский менструальный цикл примерно длится 28-32 дня. Отсчет следует начинать с первого дня менструации. Происходит овуляция приблизительно за 12-14 дней до начала менструального цикла. Отклонение от данных показателей считается нормой. Данный период длится около суток, а выход яйцеклетки из фолликула – не более 1 часа.

Считается нормальным отсутствие овуляции у женщины в течение нескольких менструальных циклов. После 30-35 лет увеличивается количество ановуляторных циклов, а шанс на быстрое зачатие уменьшается. После 40 лет возможны длительные периоды отсутствия овуляции. Наступление менопаузы приводит к полному окончанию этого процесса в организме.

Определение овуляционного периода

Что делать, если нужно узнать, когда происходит овуляция? Можно воспользоваться календарным методом, который является упрощенным способом определения удачного момента для зачатия. Суть такого метода заключается в предварительном ведении календаря менструальных циклов за более продолжительный период, установлении точного количества дней менструального цикла с учетом климатических изменений, приема медицинских препаратов и других факторов, влияющих на женское здоровье. Этот способ не дает 100% результата. Женщина не может быть уверена, каждый ли месяц происходит овуляция и с чем это связано. Овуляция может произойти как на 12 день цикла, так в любой предыдущий или последующий дни. Данный метод также не стоит использовать как средство контрацепции. Даже правильно определив день выхода яйцеклетки в фаллопиеву трубу, легко забыть о способности сперматозоидов к длительному (около 3 дней) нахождению в полости матки и трубах. При этом период жизни сперматозоидов во влажной среде равен почти 1 неделе.

Температурный метод определения овуляционного периода более надежен. С его помощью можно определить фертильную фазу менструального цикла. Измерение температуры стоит проводить сразу после пробуждения. Если на градуснике видны изменения в сторону увеличения на 0,25-0,5°С, можно предположить наступление нужного момента. Совместив этот метод с календарными расчетами, можно получить более точные результаты.

Метод ультразвуковой диагностики фолликулов яичника проводится только в медицинских учреждениях, что несколько неудобно. В то же время он является наиболее точным методом определения овуляционного периода. Ультразвуковая диагностика очень эффективна при совмещении с календарным методом. Зная приблизительные дни овуляции, можно провести обследование.

Происходит овуляция или нет именно в данный период, возможно узнать при помощи определения концентрации лютеинизирующего гормона в крови. В домашних условиях можно провести мочевую проверку на нахождение этого гормона в крови.

Следует помнить, что классический идеальный вариант овуляции встречается крайне редко. Имея 28-дневный менструальный цикл, рассчитывать, что это событие придется ровно на 14 день, – нельзя. В среднем овуляционный период приходится на 11-21 день цикла. Каждый новый цикл может иметь свою индивидуальную дату овуляции. Все зависит от физического и эмоционального состояния женщины. Важную роль в этом процессе играет гормональный фон. У некоторых женщин в месяц происходит до нескольких овуляций в цикле.

[youtube]M53nPsgGs7s[/youtube]

Методы рассчета

Для чего нужно знать, когда происходит овуляция? Если причина в своеобразном методе контрацепции, который не очень-то и действенен, то лучше выбрать другой способ предохранения от нежелательной беременности. Месячный цикл зависит от многих факторов, будь то внутреннее состояние организма или внешнее воздействие. Чтобы с точностью до 80% определить момент овуляции, нужно затратить слишком много времени и проделать множество манипуляций, тем более что такой метод контрацепции не в состоянии обезопасить от ЗППП. Другое дело, если определение овуляции связано с желанием запланировать беременность. В жизни людей может случаться всякое. Невозможность зачать некоторые женщины связывают с половыми актами не в “те” дни. Вышеперечисленные методы, использованные в комплексе, помогут наиболее точно определить подходящие дни для занятия сексом с возможностью зачатия.

Как правильно рассчитать время овуляции? Используем календарный метод, берем месячный цикл и вычеркиваем из списка дни до 11. Считать нужно от первого дня менструации. Далее, начиная с 12 дня, измеряем базальную температуру. Измерения производятся ректально или вагинально только после периода сна, длившегося не менее 3-х часов. До начала измерений никаких физических действий не производим, лучше всего предварительно положить градусник на прикроватную тумбочку. При заметных изменениях температуры на полградуса можно дополнительно провести тест на наличие гормонов в моче. Для этого достаточно опустить тест-полоску в небольшое количество собранной жидкости. Следуя указаниям в инструкции к тесту, проверяем результат. Если все указывает на овуляцию, смело отправляемся создавать новую жизнь.