Определение овуляции по графику базальной температуры

Личный график овуляции должен быть составлен у каждой девушки. Женский организм устроен очень сложно, но при этом природа позаботилась, чтобы он работал как слаженный механизм. Одним из признаков хорошего здоровья женщины детородного возраста является регулярность ее менструального цикла и овуляция. Как известно, главным назначением женщины является продолжение рода, именно поэтому в ее организме каждый месяц вырабатывается яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Женщина способна зачать ребенка с момента, как у нее началась менструация, и вплоть до наступления климакса. Если сопоставить это в годах, то детородный возраст женщины с 12 до 45 лет.

Что происходит в организме женщины во время овуляции?

Овуляция являет собой естественный процесс, который подразумевает выход яйцеклетки из фолликула. Овуляция делит весь менструальный цикл на 2 периода: дозревание фолликула с яйцеклеткой и фазу желтого тела, которую называют фазой относительного бесплодия. В первой фазе, которая длится, как правило, 10-13 дней, женщина более всего способна зачать ребенка. Это очень важный период для женщин, что планируют беременность, ведь вероятность зачатия в это время повышается на 33%.

[youtube]glT8feZKu7k[/youtube]

За день до овуляции вероятность забеременеть повышается на 31%, а через 2 дня после нее на 27%. За неделю до овуляции и на следующий день после овуляции вероятность забеременеть очень низкая. Если календарь ведется для того, чтобы избежать нежелательного зачатия, то можно сказать, что самыми опасными днями, в которые может случиться оплодотворение, являются с 6 по 14 день менструального цикла.

Важно отметить, что в среднем сперматозоид сохраняет свою жизнеспособность на протяжении 2-3 дней, а яйцеклетка готова оплодотворяться на протяжении 24 часов, поэтому максимальная длительность опасного периода составляет 8-9 дней. В этот период следует уделять особое внимание средствам контрацепции и избегать незащищенных половых контактов.

Современные женщины ведут календарь менструаций, что позволяет им составить и график овуляции и лучше спланировать сексуальную жизнь. Процесс овуляции повторяется у женщин каждый месяц и носит периодичность, как правило, 28-35 дней, в зависимости от длительности менструального цикла. Конечно, вследствие некоторых факторов менструальный цикл может изменяться. Очень сильно влияет на длительность и регулярность менструаций прием гормональных препаратов, внутриматочные контрацептивы, роды, аборты и выкидыши. Изменяется цикл и после 40 лет, так как организм уже готовится к климактерическому периоду. Определение овуляции – очень простая процедура, и каждая женщина может ее рассчитать самостоятельно.

Как определить овуляцию по температуре?

Определить овуляцию можно по базальной температуре.

Суть метода состоит в постоянном измерении ректальной, или, как ее еще называют, базальной температуры. Женщина ведет график базальной температуры, каждый день отмечает ее значение в соответствующей тетрадке, это и позволяет в конце месяца сделать выводы о ее самочувствии и жизненно важных процессах в организме.

График базальной температуры состоит из 2 осей, на одной означают дату, а на другой – температуру. Напротив даты ставят точку с соответствующим показателем базальной температуры и каждый день соединяют точки между собой. На протяжении первой половины цикла она будет держаться низкой, но перед наступлением овуляции она резко поднимается. Во время овуляции температура тела женщины, как правило, повышается на 0,5-1,2°С. Самый простой способ проанализировать ситуацию, если резких скачков температуры не наблюдается, – обратить внимание на правило «3 после 6». Если на протяжении 3 дней удерживаться одинаковая температура, которая чуть выше базальной температуры в предыдущие дни, то можно сделать выводы, что овуляция произошла.

График базальной температуры дает врачу понятие о состоянии здоровья женщины. Если температура не поднимается, это может свидетельствовать о полном отсутствии овуляции, то есть о бесплодии женщины. Среди других признаков наступления овуляции можно отметить болезненность внизу живота и увеличение слизистых выделений из влагалища.

Сбои в процессе выхода яйцеклетки из фолликула

Важно отметить, что разные сбои в организме могут вызвать задержки овуляции, и их тоже нужно отмечать на графике. Подобные изменения могут спровоцировать постоянные стрессы, чрезмерная физическая нагрузка, диеты, воспалительные заболевания половых органов и инфекции, что передаются при сексуальных контактах. В любом случае отсутствие повышения показателей в графике базальной температуры является веским поводом для посещения гинеколога. Очень важно не пропускать измерения температуры, от вашей дисциплинированности зависит достоверность результатов.

Существует ситуация, при которой в организме женщины происходит дополнительная овуляция, то есть по графику базальной температуры будет отмечаться не один, а два скачка температуры. Подобные ситуации встречаются у молодых супружеских пар, у которых частота сексуальных актов очень высокая, или, напротив, при редких сексуальных сношениях. Одной из причин дополнительной овуляции и скачка базальной температуры является внутриматочная контрацепция. Если 2 яйцеклетки будут оплодотворены, то, вероятно, у женщины родятся двойняшки или близнецы.

Есть случаи, они касаются женщин с коротким менструальным циклом, при которых овуляция происходит буквально на последних днях менструального кровотечения. Это не является патологией, а просто особенность организма женщины.

Расшифровка графика базальной температуры, на первый взгляд, может показаться сложной, но такое мнение ошибочно. Конечно, вы можете обратиться за консультацией к гинекологу, который детально вам все объяснит и покажет на примере.

Другие методы

График базальной температуры может помочь точно определить готовность организма женщины к оплодотворению, но есть и другой способ, правда, 100% результата он не дает. Если у женщины менструации регулярны, то предполагается, что овуляция у нее проходит на 13-15 день от начала цикла. Просчитать в календаре это время несложно, только помните, что подобный метод определения овуляции подходит только тем, у кого регулярный менструальный цикл.

Современная фармация тоже упрощает женщине задачу, предлагая готовые тесты в аптеках. Они чем-то напоминают тесты на беременность, так как тоже определяют овуляцию по моче женщины. Проводят тест, как правило, в промежуток времени между 8 часами утра и 10 вечера предполагаемого дня овуляции. Лютеинизирующий гормон в моче женщины в период овуляции возрастает в несколько раз. В день, когда уровень гормона самый высокий, что бывает раз в месяц, тест-полоска покажет положительный результат.

Предлагаются женщинам для определения периода овуляции и специальные приборы, которые вычисляют его по слюне. В ней в период овуляции повышается количество солей-хлоридов. Если посмотреть на слюну в этот период под микроскопом, то она будет напоминать лист папоротника, именно потому эта методика получила название «способ папоротника». Мини-микроскопы напоминают чем-то флакончик лака или губной помады, очень удобны, компактны и характеризуются длительной службой, их можно использовать повторно. Из недостатков этого метода отмечают их стоимость, позволить себе покупку такого мини-микроскопа может не каждая, хоть и результат он дает 100%.

[youtube]-C3ib1y_6bI[/youtube]

Каким бы новомодным ни был тест, купленный в аптеке, по сравнению с точным календарем температур, всегда есть вероятность ошибки. А если вам нужно безошибочно определить овуляцию, то поможет в этом ультразвуковая диагностика. Специальное оборудование, что используется при ультразвуковом обследовании, позволяет с точностью определить день овуляции, опасные для зачатия дни и фазу менструального цикла.

Теперь вам известно, как определить овуляцию, и вы сможете заранее подготовиться, спланировать беременность или избежать ее. Следите за своим здоровьем и при малейших сбоях менструального цикла обращайтесь к врачу. От вашей внимательности и своевременного обращения к доктору зависит ваша способность зачать и родить здорового ребенка.