Можно ли при менструации ходить купаться в бассейн?

На многие вопросы, касающиеся женского здоровья, нет однозначного ответа. К таким относится и проблема, можно ли при месячных ходить в бассейн. Современные средства гигиены позволяют дамам многое, что было недоступно еще их мамам и бабушкам. Но критические дни требуют особого отношения.

Индивидуальные особенности

Период месячных кровотечений ограничивает женщину во многом. На протяжении нескольких дней один раз в месяц многих представительниц прекрасного пола одолевает плохое самочувствие. Приходится отказаться от похода в спортзал, посещения бани или сауны.

Не запрещается посещать бассейн в период месячных. Но если критические дни сопровождаются сильными спазмами в нижней части живота, головными болями, а выделения слишком обильны, то вряд ли дама испытает желание еще и купаться. Многим трудно сходить в булочную за углом.

Но не все так мучаются. Есть и счастливицы, которым месячные не причиняют особого беспокойства. Девушки ведут привычный образ жизни: без труда занимаются домашними делами, совершают пешие прогулки, посещают спортзал. И если у такой женщины возникнет вопрос, а можно ли поплавать в бассейне, то ответ может быть положительным. Необходимо принять кое-какие защитные меры и можно отправляться на купание.

Но врачи не приветствуют посещение водоемов, даже если и со здоровьем все в порядке. Это связано с тем, что женский орган в этот период не защищен. Матка похожа на открытую рану, в которую без труда проникает любой вредоносный микроорганизм.

Еще одна причина отложить посещение бассейна – риск оконфузиться. Активные движения (а плавание относится к таким) может усилить выделения, тампон не сумеет предохранить.

Если плавать все-таки хочется, то можно сходить в бассейн, приняв кое-какие меры. Но это должно быть проверенное место, в чистоте которого женщина уверена. В подобных учреждениях следят за стерильностью, проводят дезинфекцию. А от посещения открытых водоемов следует отказаться. Среди них чистых практически нет. А в тех, где купаются люди, можно очень легко заразиться неприятными заболеваниями. Например, молочницей или циститом.

[youtube]2mLVPpgYGyA[/youtube]

Следует помнить, что часто после физической нагрузки в период месячных возникают боли в животе и пояснице. Поэтому лучше подумать, а стоит ли рисковать и идти в бассейн. Можно и переждать это время. И тогда женщина точно будет уверена, что вокруг нее не появится кровянистое пятно, не заболит живот, не проникнет инфекция.

Ценные советы

Случается, что посещение бассейна отложить невозможно. Например, это встреча с друзьями. Ходить в плавательные заведения можно, прислушавшись к следующим рекомендациям:

1. Не стоит пользоваться прокладкой, плавая в воде. Она намокнет, станет заметна, доставит неудобства хозяйке. Но и без средств гигиены заходить в воду нельзя. Девушки часто спрашивают, а можно ли купаться с тампоном. Не только можно, но и нужно. Это хорошее средство при плавании. Желательно им воспользоваться незадолго до купания. Еще одно хорошее средство – менструальная капа. Оно не так распространено, как прокладки и тампоны.
2. В бассейн следует взять с собой дополнительные гигиенические средства. Их должно быть достаточно на случай непредвиденных ситуаций. Можно заменить тампон на прокладку после выхода из воды. Поэтому следует позаботиться и об этом приспособлении, перед походом в бассейн положив в сумку.
3. Не стоит верить байкам о том, что кровь привлекает акул (если купание происходит в морских водах). Это неправда.
4. Иногда девушка переживает, что ниточка от тампона может оказаться заметной окружающим. В таком случае можно снять нервное напряжение, надев широкие шорты вместо бикини. В продаже достаточно много плавательных вещей. Можно подобрать симпатичные и не мешковатые. Лучше купить шорты темного цвета.
5. Лучше воспользоваться и темным купальником. Так будет спокойнее.
6. Не стоит каждые 5 минут оглядываться и суетиться. Нервозность сразу бросится в глаза окружающим. Лучше не привлекать к себе внимания. Если девушка и почувствует дискомфорт, то лучше сходить в туалет и привести себя в порядок.
7. Если женщина боится купаться, но не хочет отстать от компании, то можно не прыгать в бассейн, а просто побыть в кругу друзей. Если это открытый водоем, то лучше позагорать. Если это бассейн, не запрещено опустить в воду ноги.

Посещать или нет бассейн во время месячных – дело сугубо индивидуальное. Женщина сама определяет, делать это или подождать лучших времен.

Средства гигиены для бассейна

Удобным средством для плавания являются тампоны. Их изготавливают обычно из прессованной ваты. Тампоном пользоваться просто. Его вводят во влагалище. Там он впитывает выделения. Приобретает форму тела. Извлекается он очень просто: достаточно потянуть за шнурок. Производители уверяют, что последний не может оторваться. Но в редких случаях это бывает. Не стоит паниковать. Женщина сможет самостоятельно извлечь гигиеническое средство. Если не получится, то гинеколог сделает это без труда.

При пользовании тампоном не стоит переживать, что он выпадет. Это невозможно. Его удерживают мышцы влагалища. Следует соблюдать ряд правил по его использованию. Обязательно мыть руки перед извлечением тампона или его введением.

Менее известное средство – менструальная чаша (капа). Это новая разработка, предназначенная для гигиены женщин во время месячных. Представляет собой маленькую чашку из силикона, формой напоминающую колокол. Для ее производства используются натуральные материалы. Чаша помещается во влагалище женщины.

Менструальная капа не причиняет вреда здоровью. Изготавливается из того же материала, который используется в производстве имплантатов для груди и искусственных клапанов для сердца.

Капа без труда вводится во влагалище. Это женщина делает самостоятельно. Внутри чаша удерживается мышцами влагалища и вакуумом. Она незаметна, как и обычный тампон. Но в отличие от последнего не впитывает кровь, а собирает ее внутри себя. Вытечь выделения не могут, так как средство плотно соприкасается со стенками влагалища. Капа обеспечивает герметичность, поэтому внешняя среда не может оказать негативного воздействия.

Менструальной чашей просто пользоваться. Она удобна и при занятиях спортом, и в повседневной жизни. Капы не влияют на флору влагалища, не меняют ее состав. Слизистая оболочка не иссушается после применения силиконовой емкости. Мочеполовые пути не воспаляются. Чаша не вызывает аллергии.

Менструальная капа стоит дороже тампона. Но это только на первый взгляд. Пользоваться ею можно 10 лет, так что в долгосрочной перспективе ее стоимость получится ниже, чем цена тампонов.

Капы хватает примерно на 10 часов. После окончания менструации чашу необходимо простерилизовать. Хранится она в мешочке из хлопчатобумажной ткани, который идет в комплекте. Нельзя держать в герметичной упаковке или полиэтиленовом мешке.

Как часто мыть чашу, женщина решает сама. Зависит это от обилия выделений. Рекомендуется очищать ее раз в 2 часа, но не чаще.

Многие женщины уже оценили удобство пользования менструальной капой. Выпускают эти средства несколько производителей.